120 órás önismereti csoport Indulás: 2026. szeptember 17.
Pszichodráma önismereti csoport indul Budapesten
„Mert nem az a fontos, hogy mit tudunk magunkról, hanem hogy mit cselekszünk magunkért."
Várunk egy 120 órás pszichodráma önismereti csoportba, amely 2026. szeptember 17‑én indul Budapesten. Ez a csoport azoknak szól, akik szeretnének mélyebben rálátni önmagukra, kapcsolataikra és azokra a belső mintázatokra, amelyek újra és újra megjelennek az életükben.
Miért lehet fontos ez a csoport számodra?
A közös munka során jobban megértheted saját működésedet, felismerheted a benned élő szerepeket, erőforrásokat és belső konfliktusokat, és új válaszokat találhatsz azokra a kérdésekre, amelyek most igazán fontosak számodra. A pszichodráma csoport nemcsak a saját történetedről szól: mások folyamataiban is gyakran magadra ismersz, és ezek a közös tapasztalatok mélyíthetik az önértést, erősíthetik a kapcsolódás képességét, és támogatják a változást a mindennapi életben.
„Én tudom, mi a pszichodráma. Az élet duplája."
Mi a pszichodráma?
A pszichodráma egy csoportos önismereti módszer, amely segít abban, hogy nehéz élethelyzeteidre, visszatérő kapcsolati mintáidra, belső dilemmáidra és elakadásaidra ne csak gondolatban, hanem élményszinten is ránézhess.
A módszer sajátossága, hogy a csoport biztonságos keretében nemcsak beszélgetünk, hanem a megjelenített helyzeteken keresztül mélyebb megértéshez juthatsz. Ez sokszor segít abban, hogy közelebb kerülj az érzéseidhez, tisztábban lásd a kapcsolataid működését, és új lehetőségeket találj a változásra.
Nem szükséges előzetes drámás tapasztalat; a részvételhez elég a nyitottság és a kíváncsiság.
Kinek szól?
Ez a csoport neked szólhat, ha:
- szeretnél mélyebben rálátni önmagadra és a kapcsolataidra
- visszatérő elakadásaidat, konfliktusaidat vagy nehéz érzéseidet szeretnéd jobban megérteni
- fontos élethelyzet, döntés vagy változás előtt állsz
- szeretnél bátrabban, szabadabban és tudatosabban jelen lenni a saját életedben
- csoportos önismereti folyamatban dolgoznál magadon
A csoport adatai
Óraszám & Típus
120 óra, pszichodráma önismeret
Kezdés & Időpont
2026. szeptember 17. — csütörtökönként 17:00–21:00
Létszám
Maximum 16 fő
Helyszín
Carion Center, 1023 Budapest, Bécsi út 25.
Részvételi díj
20 000 Ft / alkalom (a terembérleti költséget is tartalmazza)
2026-os alkalmak
- Szeptember 17.
- Október 8.
- Október 15.
- Október 29.
- November 5.
- November 26.
- December 17.
A csoportvezetők
Szabó Gabi
Szabó Gabi a hazai pszichodráma és coaching egyik meghatározó alakja. Master Certified Coach (ICF), kiképző pszichodráma vezető és szupervízor; több mint 25 éve dolgozik coachként, trénerként, csoportvezetőként és szervezetfejlesztőként. 1988 óta elkötelezett híve a pszichodrámának: a módszer alapjait Max Clayton tanítványaként sajátította el 22 éven át, és az Australian College of Psychodrama „Psychodrama Practitioner"-e. 2014-ben megalapította a Watson Coach Iskolát, ahol az általa kidolgozott, cselekvésorientált coaching módszerrel dolgozik. Szenvedélyesen hisz abban, hogy a spontaneitás és a cselekvés segíti a személyes fejlődést, és ezt a szemléletet közvetíti csoportjaiban is.
Nagy István
Nagy István Budapesten él a családjával, és informatikai területen dolgozik vezetőként. Hét évvel ezelőtt egy krízishelyzet indította el a mélyebb önismeret útján, azóta a pszichodráma az életének meghatározó részévé vált. A dramatikus munka segítségével szülőként, férjként, vezetőként és munkatársként is tudatosabban figyel a kapcsolatai minőségére és a bennük rejlő lehetőségekre. Ma már nem tudná elképzelni az életét pszichodráma nélkül. Az elmúlt évben team coach végzettséget is szerzett; ez a képzés tovább mélyítette a csoportos munkában szerzett tapasztalatait.
Jelentkezés és Gyakori Kérdések
A jelentkezés folyamata
A csoportba jelentkezni az online űrlap kitöltésével lehet. A jelentkezés része egy személyes vagy online interjú beszélgetés is a csoportvezetőkkel, amelyet várhatóan 2026 szeptemberének elején tartunk. Az interjú célja, hogy legyen lehetőség személyesen is találkozni, kérdéseket feltenni, és közösen átgondolni, hogy a csoport megfelelő keret‑e számodra.
A jelentkezéshez kérjük add meg: nevedet, e‑mail címedet, telefonszámodat, valamint néhány mondatban azt, hogy miért jelentkezel a csoportba.
Nem. A csoporthoz nincs szükség előzetes pszichodrámás tapasztalatra.
A csoport a harmadik alkalomtól zárttá válik. Az első két alkalom lehetőséget ad arra, hogy megtapasztald a csoport működését, és eldönthesd, szeretnél-e elköteleződni a közös folyamat mellett.
A jelentkezést követően felvesszük veled a kapcsolatot, és egyeztetünk egy interjúidőpontot. Az interjú várhatóan szeptember elején lesz, és a csoportba kerülés része.
Az alkalmak során bemelegítéssel, csoportmunkával és dramatikus feldolgozással dolgozunk. A résztvevők saját témái jelenhetnek meg, a csoport támogatásával és a vezetők szakmai kísérésével.
A csoportban szerzett tapasztalatok különleges lehetőséget adnak arra, hogy ne csak önmagunkat, hanem a kapcsolataink működését is jobban megértsük. Mások történetei gyakran a saját életünkhöz is közel kerülnek, ami mélyebb felismerésekhez vezethet.
Ha szeretnél időt és figyelmet adni magadnak...
...és egy megtartó, szakmailag vezetett csoportban dolgozni a számodra fontos kérdésekkel, szeretettel várunk.